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Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes) - Fit im Alter Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung für Best Ager
Das Bewegungsprogramm ist speziell für diese Zielgruppe. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.
Status: Plätze frei
Kursnr.: S26-28
Beginn: Mo., 07.09.2026, 16:00 - 16:45 Uhr
Dauer: 15
Kursort: Bürgerzentrum Nippes
Gebühr: 105,00 €
Bürgerzentrum Nippes
Turmstraße 3-5
50733 Köln
Turmstraße 3-5
50733 Köln
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
11.01.2027
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
18.01.2027
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
25.01.2027
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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