Im Wandel der Jahreszeiten - im Drehen des Jahresrades
Eine erfahrungsorientierte Workshop-Reihe im AWO Bildungswerk Köln

Das Leben verläuft nicht geradlinig. Es bewegt sich in Kreisläufen - im Rhythmus von Werden und Vergehen, Aufbruch und Rückzug, Wachsen und Ruhen. Die Natur zeigt uns jedes Jahr aufs Neue, dass alles seine Zeit hat und dass jeder Übergang ein Teil des Lebens ist.

Diese Workshop-Reihe lädt dazu ein, den Wandel der Jahreszeiten bewusst zu erleben und den eigenen Lebensrhythmus wieder stärker mit den natürlichen Rhythmen der Erde zu verbinden.

Der Herbst führt uns in die Zeit des Loslassens. Die Ernte ist eingebracht, Früchte trocknen, Blumen verwelken, die Bäume ziehen ihre Säfte nach innen und lassen ihre Blätter los. Dankbar schauen wir auf das Gewachsene zurück und lassen behutsam los, was seinen Platz erfüllt hat. Die Natur bereitet sich auf die dunklere Jahreszeit vor. Sterben und Tod begegnen uns dabei nicht nur als Abschied, sondern als natürlicher Übergang – als Teil eines großen Kreislaufs, in dem Vergehen und Werden untrennbar miteinander verbunden sind.

Mit dem Winter kehrt Stille ein. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Die Natur zieht sich zurück, sammelt ihre Kräfte und regeneriert sich. Auch wir dürfen langsamer werden, innehalten und nach innen lauschen. In dieser Zeit der Ruhe kann sich eine erste Vision für das neu begonnene Jahr zeigen – vielleicht noch leise und zart, aber bereits spürbar.

Der Frühling bringt neues Erwachen. Was im Verborgenen gereift ist, beginnt sich zu entfalten. Neue Ideen, neue Kraft und neue Lebensimpulse möchten sichtbar werden.

Im Sommer stehen wir in unserer Fülle und Lebendigkeit. Die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Kraft. Es ist die Zeit, das Leben mit allen Sinnen zu genießen, die Früchte des eigenen Handelns, das, was gewachsen ist, zu ernten, und gleichzeitig die Muße zu pflegen, die warme Sommertage ganz von selbst mit sich bringen.
Im Drehen des Jahresrades begegnen wir immer wieder denselben Grundprinzipien: Loslassen, Ruhen, Erneuern, Wachsen und Erblühen. Die Natur lädt uns ein, diese Bewegungen auch in uns selbst wahrzunehmen.

Dabei begleiten uns drei Erfahrungsräume:
• die Weisheit des Körpers,
• die lebendige Natur und
• die schamanische Reise.

Der Körper ist ein wesentlicher Ort unserer Erfahrungen. Alles, was wir erleben, hinterlässt Spuren in unserem Körperempfinden. Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen werden wahrgenommen und gespeichert. In einer achtsamen, wertschätzenden und mitfühlenden Hinwendung zu dem, was gerade da ist, entsteht ein Raum, in dem wir uns selbst tiefer begegnen können.

Es geht nicht darum, etwas verändern zu müssen oder einen bestimmten Zustand erreichen zu wollen. Veränderungsdruck darf weichen. Wir wenden uns dem zu, was sich zeigen möchte: Was möchte gefühlt werden? Was möchte wahrgenommen werden? Was braucht unsere Aufmerksamkeit, unser Mitgefühl, unsere Zeit und unseren liebevollen Blick?

Indem wir präsent bleiben und dem, was in uns lebendig ist, Raum geben, schaffen wir die Möglichkeit, dass Veränderung aus unserem eigenen Inneren heraus entstehen darf – in unserem eigenen Tempo.
Ein wichtiger Bestandteil dieser Workshop-Reihe ist die schamanische Reise aus dem Core-Schamanismus nach Michael Harner und Sandra Ingerman.

Seit jeher nutzen schamanisch arbeitende Menschen veränderte Bewusstseinszustände, um mit der geistigen Welt in Verbindung zu treten, Unterstützung zu erfahren und neue Perspektiven zu gewinnen. Begleitet vom gleichmäßigen Rhythmus der Trommel begeben wir uns auf eine innere Reise und öffnen einen Erfahrungsraum, in dem wir Antworten auf persönliche Fragen finden, innere Bilder und Symbole empfangen und geistige Aspekte unseres Seins erfahren können.

Die schamanische Reise lädt dazu ein, anderen Blickwinkeln zu begegnen, Aspekte unseres Lebens aus einer erweiterten Perspektive betrachten können und Unterstützung aus einer veränderten Wahrnehmung heraus zu erfahren. Was sich zeigt, darf mit Offenheit und Respekt empfangen werden. Oft zeigen sich Bilder, Symbole oder unmittelbare Erfahrungen, die unsere Intuition stärken und uns helfen, den eigenen Weg klarer wahrzunehmen. Jede Reise ist einzigartig. Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes erleben zu müssen, sondern darum, in Beziehung zu treten, zuzuhören und das Empfangene achtsam in das eigene Leben zu integrieren.

Die schamanische Reise führt nicht weg vom Leben, sondern tiefer hinein. Sie unterstützt uns dabei, mit mehr Klarheit, Mitgefühl, innerer Ausrichtung und Verbundenheit in unseren Alltag zurückzukehren und die gewonnenen Erfahrungen lebendig werden zu lassen. Die Erfahrungen aus der geistigen Welt möchten nicht dort verbleiben, sondern ihren Ausdruck in unserem Denken, Fühlen und Handeln finden.
Ein weiterer Erfahrungsweg ist die Technik des Transfigurierens nach Sandra Ingerman. In dieser Praxis richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unser eigenes Licht und unsere innere Verbundenheit. Wir erfahren uns jenseits unserer alltäglichen Geschichten als lebendigen Ausdruck von Bewusstsein und Energie. Diese Erfahrung kann sowohl auf spiritueller Ebene als auch über die Wahrnehmung unseres eigenen Körpers erforscht werden – als ein Gewahrwerden unserer Lebendigkeit.

Unsere gemeinsame Reise beginnt am 31. Oktober/01. November 26 im AWO Bildungswerk Köln.
Diese besondere Zeit zwischen Herbst und Winter, zwischen Allerheiligen und dem Día de los Muertos, lädt dazu ein, sich bewusst mit den Themen Übergang, Vergänglichkeit und Erinnerung auseinanderzusetzen. Ein achtsamer Spaziergang über den beeindruckenden Melaten-Friedhof in Köln eröffnet einen besonderen Erfahrungsraum: einen Ort, an dem Leben und Tod, Vergangenheit und Gegenwart miteinander verbunden sind.
Wir begegnen dem Thema Tod nicht als etwas Fremdem, sondern als einem natürlichen Bestandteil des Lebenskreislaufs. Der Herbst erinnert uns daran, dass Loslassen nicht das Ende bedeutet, sondern Raum schafft für neues Werden.

Die weiteren Stationen unserer gemeinsamen Reise:
22. bis 24. Januar 27 – Nohn in der Eifel
Von Freitag bis Sonntag verbringen wir ein gemeinsames Wochenende mit zwei Übernachtungen und Vollpension. Die stille Winterlandschaft der Eifel unterstützt uns dabei, nach innen zu lauschen, Kraft zu sammeln und eine Vision für das begonnene Jahr entstehen zu lassen.

9. bis 11. April 27 – Nohn in der Eifel
Wenn die Natur wieder erwacht, widmen wir uns den Qualitäten des Frühlings: Neubeginn, Wachstum und dem Entfalten dessen, was in uns lebendig werden möchte.

9. bis 11. Juli 27 – Bünde / Wiehengebirge
Im Sommer treffen wir uns in der kraftvollen Landschaft des Wiehengebirges. Ein Tagesausflug zu den Externsteinen eröffnet einen besonderen Natur- und Erfahrungsraum, in dem wir uns mit der Kraft der Landschaft verbinden und spirituell in der Natur arbeiten.

08. bis 10. Oktober 27 – Nohn in der Eifel

Der Herbst lädt uns ein, loszulassen, zu sammeln und nach innen zu kehren. Inspiriert vom Element Wasser und Nohner Wasserfall widmen wir uns den Themen Fließen, Hingabe und Vertrauen. Die herbstliche Landschaft der Eifel und die Kraft des Wassers begleiten uns dabei, Altes bewusst ziehen zu lassen, innere Klarheit zu finden und gestärkt den Übergang in die ruhigere Jahreszeit zu gestalten.

Diese Workshop-Reihe richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Verbundenheit mit sich selbst, der Natur und den tieferen Ebenen des Lebens sehnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig ist allein die Bereitschaft, sich neugierig, offen und achtsam auf eigene Erfahrungen einzulassen.
Die Natur zeigt uns, dass Rückzug kein Stillstand ist. Dass Dunkelheit nicht ohne Licht existiert. Dass jedes Ende den Anfang von etwas Neuem in sich trägt.
Vielleicht ist jetzt die Zeit, dem eigenen Rhythmus wieder zu lauschen.
Im Einklang mit den Jahreszeiten.
Im Vertrauen auf den Wandel.
Verbunden mit Körper, Seele, Geist und der lebendigen Welt um uns herum. Ich freue mich auf dich und die gemeinsame schamanische Arbeit & Zeit.

Möchtest du dabei sein?
Dann schreibe mir bitte eine E-Mail und melde dich direkt hier an:
seelenwerkstatt@astridjohnen.de oder rufe mich an +49-177-4038530.

Wann?
Termine Aufbaugruppe
31.10./01.11.2026 Köln Sa & So Beginn 10 Uhr, Ende Sa 18 / 19 Uhr So 17 Uhr. Sa Spaziergang auf dem Melatenfriedhof.
22. bis 24.01.2027 Nohner Mühle, Eifel, Beginn Fr 18 Uhr, Anreise früher möglich, Ende So 16 Uhr. Besuch am Wasserfall.
09. & 11. April 2027 Nohner Mühle, Eifel, Beginn Fr 18 Uhr, Anreise früher möglich, Ende So 16 Uhr. Besuch am Wasserfall.
09. & 11. Juli 2027 Gesundheitshaus am Wiehengebirge, Bünde, Fr 18 Uhr, Ende So 16 Uhr. (Anreise nach Absprache freitags früher möglich mit ca. 3-stündigem Spaziergang im Hochmoor. Ausflug zu den Externsteinen in Horn Bad Meinberg.
08. bis 10. Oktober 2027 Nohner Mühle, Eifel, Beginn Fr 18 Uhr, Anreise früher möglich, Ende So 16 Uhr. Besuch am Wasserfall.

Wer?
Jede, jeder nach dem Besuch einer Einführung in den Schamanismus / Basis-Workshop.

Wo?
AWO-Bildungswerk Köln Ehrenfeld in der Nähe des Bahnhof West / KVB Hans-Böckler-Platz.
Nohner Mühle, Es entstehen Kosten für Anreise, Übernachtung und Vollpension. Unterstützung bei der Findung von Fahrgemeinschaften.
Gesundheitshaus am Wiehengebirge. Es entstehen Kosten für Anreise, Übernachtung, Vollpension & Eintritt zu den Externsteinen.

Ansprechpartner im AWO Bildungswerk Köln, Severin Flaig, Tel. 0221-2040718, Email bildungswerk@awo-koeln.de.

Wie viel?
€1.250,- für 5 Module Workshop (€250,-/Workshop). Bildungsscheck NRW wird akzeptiert.
Unterbringung mit Vollpension (unter Vorbehalt)
bei 4 Teilnehmern €250,- MBZ, DZ +€14,-, EZ + €20,-.
bei 5 Teilnehmern €228,- MBZ, DZ +€14,-, EZ + €20,-.
bei 6 Teilnehmern €214,- MBZ, DZ +€14,-, EZ + €20,-.
bei 7 Teilnehmern €203,- MBZ, DZ +€14,-, EZ + €20,-.
bei 8 Teilnehmern €195,- MBZ, DZ +€14,-, EZ + €20,-.
bei 9 Teilnehmern €189,-, DZ +€14,-, EZ + €20,-.
bei 10 Teilnehmern €184,-, DZ +€14,-, EZ + €20,-.

Schwerpunkte & Zielsetzungen
Kommunikationstechniken der alltäglichen / nichtalltäglichen Wirklichkeiten, Demonstration archaischer Heiltechniken, Methoden der Achtsamkeit und Wahrnehmung, Transpersonale Persönlichkeitsentwicklung, Klientenorientierte Supervision.
Wir erweitern unsere Erfahrungen und (Er-)Kenntnisse in einer Gruppe Gleichgesinnter im Dreimonatsrhythmus, indem wir uns anspruchsvollen und spannenden Themen mithilfe der schamanischen Reise auf erfahrungsorientiertem Weg widmen. Die Workshops können parallel zur Grund- & Aufbauausbildung 1a besucht werden. Nach dem Besuch der "Einführung in den Schamanismus", die einem Basis-Workshop entspricht, können alle fortgeschrittenen Workshops im Rahmen der Grund- und Aufbauausbildungen belegt werden.

In dieser Gruppe orientieren wir uns an den Jahreszeiten, den Zyklen der Natur, wir arbeiten mit den Elementen und der schamanischen Technik der Transfiguration. Schamanische Themen werden vertieft, die Persönlichkeit entwickelt sich, der Körper wird spürend einbezogen, die Gefühle werden achtsam wertgeschätzt, individuelle Themen, Situationen oder Beziehungen berücksichtigt sowie aufgearbeitet. Dies geschieht im persönlichen Rhythmus Schritt für Schritt.
________________________________________
Herbst Loslassen Wasser Wasserfall
Wenn sich die Blätter färben und die Natur zur Ruhe kommt, ist es auch für uns Zeit, loszulassen.
Zeit, innezuhalten. Zeit, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen.
Ich lade dich herzlich ein zu einem besonderen Herbst-Retreat:
„Herbst. Loslassen. Fließen. Transformation.“

Winter Ruhe, Regeneration & Ahn*innenkraft
Wenn der Winter Einzug hält, zieht sich die Natur zurück. Die Luft ist klar, die Tage werden stiller – eine Einladung, innezuhalten, Kraft zu schöpfen und sich auf das kommende spirituelle Jahr vorzubereiten. Unsere Winterreise verbindet die Stille der Natur mit der Weisheit deiner Ahn*innen und lädt dich ein, bewusst in die regenerative Energie dieser Jahreszeit einzutauchen.
Spüre die klare Winterluft und die Ruhe der Landschaft
Lass die Natur auf dich wirken und öffne Raum für innere Einkehr.
Du kannst alte Muster lösen und neue Kraft für das spirituelle Jahr schöpfen.
Ein Raum für Reflexion, Inspiration und persönliche Erkenntnisse.

Frühling - Luft - Erwachen
Wenn die ersten Knospen aufbrechen und die Natur neu erwacht, ist auch für uns die Zeit gekommen, Altes abzustreifen und Raum für Neues zu schaffen.
Zeit, aufzubrechen.
Zeit, frische Lebenskraft einzuladen.
Zeit, wieder in lebendigen Kontakt mit uns selbst zu kommen.
Ich lade dich herzlich ein zu einem besonderen Frühlings-Retreat:

„Frühling. Erwachen. Fließen. Transformation.“
Dich erwartet ein nährendes Wochenende in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe.
Wir arbeiten mit dem Element Luft – Symbol für Leichtigkeit, Atem, Klarheit und neue Perspektiven. Es unterstützt uns dabei, Gedanken zu ordnen, innere Räume zu öffnen und frischen Wind in festgefahrene Muster zu bringen.
?? Ein körper- und gefühlszentrierter schamanischer Workshop in einer alten Wassermühle in der Eifel.

Sommer Feuer Reifen Ernte Fülle Kraft
Wenn die Natur in voller Blüte steht, Früchte reifen und das Leben in seiner ganzen Kraft pulsiert, ist auch für uns die Zeit, uns auszudehnen und in unsere Fülle zu treten.
Zeit, präsent zu sein.
Zeit, die Lebenskraft des Sommers bewusst in uns aufzunehmen.
Zeit, in einen klaren, lebendigen Kontakt mit uns selbst zu treten.
Ich lade dich herzlich ein zu einem besonderen Sommer-Retreat:
„Sommer, Transformation.“
Dich erwartet ein nährendes Wochenende in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe.
Wir arbeiten mit dem Element Feuer, verbinden uns mit der vollen Kraft des Sommers und bringen sie bewusst in unser Leben. Im Raum des Sommers finden wir Zugang zu unserer natürlichen Kraft und lassen sie in uns wirken. Wir öffnen uns für das, was in uns lebendig ist. In Verbindung mit der Sommerkraft entfalten wir unsere innere Kraft, die sich dann klar und frei entfaltet.

?? Ein körper- und gefühlszentrierter schamanischer Workshop im AWO Bildungswerk Köln.
________________________________________
Außerdem auch diese Themen im Programm:
• Schamanische Divination
• Reise zu den Ahn*innen - Die Kraft der Altvorderen Teil 1, 2 & 3
• Auflösung von Seelenverträgen
• Nordischer Schamanismus: Heilweisen & Rituale unserer keltischen Altvorderen Teil 1, 2 & 3
• Tod & Sterben aus schamanischer Sicht, Vertiefung
• Mein Leben im Wandel, Veränderung & Wachstum erfahren & zulassen - körperzentriertes Fühlen / gefühlsorientierte Körperarbeit.

?? Dich erwartet ein nährendes Wochenende in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe. Wir arbeiten mit dem Element Wasser – Symbol für das Fließen lassen, für Gefühle, Reinigung und Heilung.

? Was dich erwartet:
Körperorientierte Übungen zur Gefühlsverarbeitung
Transfiguration nach Sandra Ingerman
Manifestieren deines Potentials: Alles ist möglich
Spaziergänge durch Wälder & Felder
Stille, Klang und Naturverbindung
Austausch in einem geschützten Raum
Zeit nur für dich – getragen von der Gruppe

Status: Plätze frei

Kursnr.: A26-05

Beginn: Fr., 30.10.2026, 18:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Veranstaltungssaal Venloer Wall

Gebühr: 1250,00 €