Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes) - Fit im Alter Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung für Best Ager
Das Bewegungsprogramm ist speziell für diese Zielgruppe. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.
Start des Kurs ist erst am 21.09. Die beiden Termine werden in der Herbstferien nachgeholt.
Informationen zur Barrierefreiheit entnehmen Sie bitte hier https://www.awo-bildungswerk-koeln.de/ueber-das-bildungswerk/raeumlichkeiten der Übersicht.
Status: Plätze frei
Kursnr.: S26-28
Beginn: Mo., 07.09.2026, 16:00 - 16:45 Uhr
Dauer: 15
Kursort: Bürgerzentrum Nippes
Gebühr: 105,00 €
Turmstraße 3-5
50733 Köln
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
11.01.2027
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
18.01.2027
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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Datum:
25.01.2027
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Uhrzeit:
16:00 - 16:45 Uhr
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Wo:
Turmstraße 3-5,
Bürgerzentrum Nippes
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