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Yoga für Senioren (Zollstock)

Yoga kennt kein Alter - und keine Vergesslichkeit

Sitzgymnastik für Senioren ist Ihnen bekannt, und mit Yoga verbinden Sie Verrenkungen oder Entspannung, vielleicht auch beides. Aber Yoga auf dem Stuhl? Das ist neu!

In diesem Kurs führen wir altersangepasste Yogaübungen aus der Kundalini-Yogapraxis durch und kombinieren körperliche Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen!

Alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie der Wunsch nach Entspannung werden unterstützt. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab.

Die Dozentin ist auf Seniorenyoga zur Gesundheitsförderung und Prävention spezialisiert.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe mit.

Info:

Onlineanmeldung ab Mitte Dezember möglich

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: S19-54

Beginn: Mo., 29.04.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)

Gebühr: 50,00 (inkl. MwSt.)


Datum
29.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kalscheurer Weg 51, GAG Wohngemeinschaft (Gemeinschaftsraum UG)


Info beachten


AWO Kreisverband Köln e.V. - Bildungswerk

Rubensstraße 7-13 | 50676 Köln
Tel: 0221 - 20407-18
Fax: 0221 - 20407-63
E-Mail: bildungswerk@awo-koeln.de

 

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Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

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