Sport
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Sturzprophylaxe

Sicher durch den Alltag

In dem Bewegungsangebot werden Gleichgewicht, Koordination und Kraft trainiert, um gut für den Alltag gerüstet zu sein.
Die leicht erlernbaren und nachvollziehbaren Übungen reduzieren und beugen gesundheitlichen Risiken vor. Ein Sturzrisiko läßt sich durch regelmäßiges Bewegen und Kräftigen minimieren und abfedern.
Wir wandern einmal vom Kopf bis zu den Füßen durch den Körper und stärken dabei Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Wir beginnen mit Aufwärmübungen und bewegen, stärken, und aktivieren den Körper, so dass sich am Ende ein gutes Wohlbefinden einstellt.
Das Bewegungsspektrum wird durch bewegte Meditationen, Brain-Fit- und Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen abgerundet. Es ist nie zu spät, dem Körper Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.
Das Programm wird von den Krankenkassen nach §20 Präventionsgesetz unterstützt. Erkundigen Sie sich am besten vorab bei Ihrer Krankenkasse bzgl. der anteiligen Kostenübernahme.

Info:

Onlineanmeldung ab Mitte Dezember möglich

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: S19-56

Beginn: Do., 17.01.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Bürgerzentrum Nippes

Gebühr: 139,00 (inkl. MwSt.)

Bürgerzentrum Nippes
Turmstraße 3-5
50733 Köln

Datum
17.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes

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