Sport
Sport / Kursdetails

Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!

Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch TeilnehmerInnen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S19-10

Beginn: Mo., 02.09.2019, 17:15 - 18:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Bürgerzentrum Nippes

Gebühr: 59,00 (inkl. MwSt.)

Bürgerzentrum Nippes
Turmstraße 3-5
50733 Köln

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes




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