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Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund!

Das Bewegungsprogramm wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch TeilnehmerInnen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

Info:

Onlineanmeldung ab Mitte Dezember möglich

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: S19-08

Beginn: Mo., 14.01.2019, 17:15 - 18:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Bürgerzentrum Nippes

Gebühr: 59,00 (inkl. MwSt.)

Bürgerzentrum Nippes
Turmstraße 3-5
50733 Köln

Datum
14.01.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes


Info beachten


AWO Kreisverband Köln e.V. - Bildungswerk

Rubensstraße 7-13 | 50676 Köln
Tel: 0221 - 20407-18
Fax: 0221 - 20407-63
E-Mail: bildungswerk@awo-koeln.de

 

Öffnungszeiten

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Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

Termine & Beratung

Eine persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.