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Schnelle und effektive Hilfe bei Schmerzen - mit Zilgrei® - on demand

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Zilgrei ist eine äußerst effektive und leicht erlernbare Methode zur Selbstbehandlung von Verspannungen, Muskel-, Gelenk- oder Nervenbeschwerden von Kopf bis Fuß - ganz ohne Chemie. Dabei setzt diese Methode auf eine achtsame Weise direkt auf der körperlichen Ebene an, ohne dass eine besondere Fitness oder Beweglichkeit vorausgesetzt wird. Zilgrei ist eine sanfte und individuelle Selbsthilfemethode und bietet ein umfassendes Wirkungsspektrum und ist auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit umsetzbar.
Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, Atembeschwerden, Verdauungsprobleme, Muskel- und Gelenkbeschwerden machen auch vor Mitarbeiter*innen der Gesundheitsbranche nicht halt. Ganz im Gegenteil: Der stressige Berufsalltag bringt Verspannungen mit sich, die Schmerzen nach sich ziehen - sei es ab und zu oder chronisch.
Zilgrei hilft zu entspannen, fördert die Durchblutung und aktiviert die Selbstheilungskräfte so, dass es zur Harmonisierung des gesamten Körpergeschehens und damit zur Schmerzlinderung kommen kann.
Die Zilgrei-Übungen basieren auf den sechs Grundprinzipien, die von Dr. Greissing und Frau Zillo entwickelt wurden. Anhand einer ersten, einfachen Beispiel-Übung werden die Grundprinzipien erklärt und angewendet und mit weiteren Übungen vertieft, damit Sie sie später alleine durchführen können. Sie lernen auch gezielte Übungen für Ihre individuellen Verspannungs- oder Schmerzbereiche. Beate Pracht lässt Sie in diesem Praxisseminar teilhaben an Ihrer mehr als zwanzigjährigen Erfahrung als Zilgrei-Lehrerin. So erfahren Sie, wie gerade die Kombination aus der Zilgrei®-Atmung und achtsamen Bewegungen im Wohlfühlbereich zu der hohen Wirksamkeit dieser Übungen führen - und worauf Sie achten sollten.
Die langjährige Zilgrei-Lehrerin Beate Pracht stellt Ihnen ganz praktische Übungen vor, mit denen Sie beispielsweise Rücken- Kopf- und Nackenschmerzen, Atembeschwerden, Verdauungsprobleme, Muskel- und Gelenkbeschwerden reduzieren können. Ganz "nebenbei" stärken sie dabei noch Ihr Immunsystem und fördern Ihre Beweglichkeit und Fähigkeit zur Resilienz. Die Zilgrei®-Übungen sind sanft und dabei doch äußerst wirkungsvoll.
Wenn Sie eine sanfte und dabei sehr wirkungsvolle Methode zur Linderung auch chronischer Schmerzen kennen lernen möchten, kommen sie zu diesem intensiven Seminartag.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: O20-17

Beginn: wird noch bekanntgegeben

Dauer: 0

Kursort:

Gebühr: 107,00

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