Pädagogische Fortbildungen

Mentale Fitness für Beruf und Alltag

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern möchten, um die zunehmenden Anforderungen in Beruf und Alltag gelassener zu meistern
In Beruf und Alltag müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, komplexe Aufgaben meistern und dabei vieles im Kopf abspeichern, z.B. Namen, Fakten, Fachbegriffe und natürlich die zahlreichen Passwörter. Da ist mentale Fitness gefragt. Glücklicherweise liebt unser Gehirn neue Herausforderungen und Abwechslung. Es belohnt uns mit positiven Gefühlen, wenn wir die Möglichkeiten nutzen, die in uns stecken.
Erfahren und erleben Sie, wie es Ihnen gelingt,
- Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität zu steigern,
- sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken,
- bei der täglichen Informationsflut das Wesentliche zu erfassen,
- auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu bewahren,
- sich zwischendurch immer mal wieder zu entspannen.
Inhalte:
- Mentales Aktivierungstraining / Gehirnjogging
- Wirkungsvolle, leicht zu erlernende Merkstrategien
- Gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken
- Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen
- Impulse für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit
Eine abwechslungsreiche, interaktive Seminargestaltung auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die Strategien und Techniken sofort im (beruflichen) Alltag umzusetzen. Sie erhalten ein umfangreiches Set von Übungsmaterialien, um auch nach dem Seminar "am Ball zu bleiben".

Status: Plätze frei

Kursnr.: Q20-236

Beginn: Di., 21.04.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Veranstaltungssaal Venloer Wall

Gebühr: 107,00 (inkl. MwSt.)

Veranstaltungssaal Venloer Wall
Venloer Wall 15
50672 Köln

Datum
21.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Venloer Wall 15, Veranstaltungssaal Venloer Wall




AWO Kreisverband Köln e.V. - Bildungswerk

Rubensstraße 7-13 | 50676 Köln
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Öffnungszeiten

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Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

Termine & Beratung

Eine persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.