Pädagogische Fortbildungen

Einführung in die Herzintelligenz®-Methode

An diesem Seminartag lernen Sie die Grundlagen der HeartMath®-Methode (deutsch: Herzintelligenz®).
Sie lernen die Basis-Übungen, mit denen Sie danach auch alleine weitermachen und sehr weit kommen können. So bekommen Sie eine Vorstellung davon, wie sich ein kohärenter Herzenszustand anfühlt und was man mit der HeartMath®-Methode darüber hinaus noch alles erreichen kann.
Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit dieser wirkungsvollen Methode - ganz praxisnah.
Neben Erläuterungen zu dieser wissenschaftlich belegten Methode und deren Wirksamkeit lernen Sie in diesem Workshop eine der wichtigsten Grundübungen der HeartMath®-Methode kennen. Diese Übungen können Sie unter Anleitung vor Ort lernen und üben. Damit können Sie dann auch nach dem Kurs weitermachen und ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Druck und Stress verbessern, Resilienz und mentale Stärke aufbauen und gleichzeitig Ihre (Herz-)Gesundheit verbessern.
Inklusive individuelle Übungen mit dem HRV-Messgerät, dem HeartMath®-Biofeedback-System "emwave®", mit dem Sie Ihr Stresslevel und Ihre Herzkohärenz in Echtzeit messen können. Die Ergebnisse werden leicht verständlich graphisch dargestellt und im Seminar wesentliche Punkte erklärt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: Q20-606

Beginn: Di., 03.03.2020, 9:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Veranstaltungssaal EG Rubensstraße

Gebühr: 107,00 (inkl. MwSt.)


Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rubensstraße 7-13, Veranstaltungssaal EG Rubensstraße




AWO Kreisverband Köln e.V. - Bildungswerk

Rubensstraße 7-13 | 50676 Köln
Tel: 0221 - 20407-18
Fax: 0221 - 20407-63
E-Mail: bildungswerk@awo-koeln.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 16:00 Uhr

Termine & Beratung

Eine persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich.