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Fit mit Kopf und Körper 60+ (Chorweiler)

Schonendes Training für Muskelkraft und Hirnleistung!

Das abwechslungsreiche Sportprogramm wendet sich an Frauen und Männer über 60 Jahre. Kleine Spiele in der Gruppe machen nicht nur Spaß, sondern trainieren nebenbei Konzentration, Reaktion und Merkfähigkeit.

Spezielle Kräftigungsübungen im Sitzen und Stehen stärken große Muskelgruppen und schonen Ihre Gelenke.

Dieser Kurs ermöglicht es Ihnen, Kondition, Muskelkraft und Hirnleistung gleichermaßen zu verbessern. Alltagsnahe Tipps und Hilfen runden das Programm ab. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht notwendig!

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

Im Anschluss kann der 1x im Monat stattfindende KESS-Kurs besucht werden.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: S19-24

Beginn: Mi., 08.05.2019, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: AWO Marie-Juchacz-Zentrum

Gebühr: 45,00 (inkl. MwSt.)

AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Rhonestraße 5
50765 Köln

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum




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