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Yoga für Senior*innen (Zollstock)

Yoga kennt kein Alter - und keine Vergesslichkeit

Sitzgymnastik für Senioren ist Ihnen bekannt und mit Yoga verbinden Sie Verrenkungen oder Entspannung, vielleicht auch beides. Aber Yoga auf dem Stuhl? Das ist neu!

In diesem Kurs führen wir altersangepasste Yogaübungen aus der Kundalini-Yogapraxis durch und kombinieren körperliche Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen!

Alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie der Wunsch nach Entspannung werden unterstützt. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab.

Die Dozentin ist auf Seniorenyoga zur Gesundheitsförderung und Prävention spezialisiert.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S25-05

Beginn: Mi., 08.01.2025, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Bürgerhaus Zollstock

Gebühr: 88,00


Datum
08.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
29.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
05.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock

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