Programm
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Yoga für 50+ für regelmäßig Praktizierende

In einer ausgewogenen Mischung gibt es in jeder Stunde zunächst eine Achtsamkeits- oder Atemmeditation. Gefolgt wird diese von leicht zu erlernenden Bewegungsabfolgen, mit denen Koordination, Kraft und Flexibilität trainiert wird. Quasi nebenbei wird ein moderates Herz-Kreislauf-Training absolviert und der Gleichgewichtssinn gestärkt. Am Ende gibt es dann immer noch genug Zeit, um in Ruhe zu entspannen. Mit viel Spaß in der Gruppe wird Lebensqualität und Vitalität erhalten.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die den Kurs schon in einem der letzten Trimester besucht haben oder eine andere regelmäßige Yoga-Praxis haben. Neueinsteiger sind im Kurs Freitags um 10 Uhr herzlich willkommen.
Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen unterstützt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S21-42

Beginn: Mi., 14.04.2021, 11:30 - 12:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Cityyoga Köln

Gebühr: 116,00


Datum
14.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln




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