In Balance mit Qigong
Lockern - dehnen - entspannen
Atem- und Gleichgewichtsübungen

Qigong ist ein traditionsreiches, ganzheitliches Bewegungssystem aus dem asiatischen Raum. Seine gesundheitsfördernde Wirkung wird auch von der westlichen Medizin anerkannt.

Qigong fördert Konzentration und Koordination, das Gleichgewichtsgefühl, die Beweglichkeit, reguliert den Blutdruck, vertieft die Atmung und trägt zu innerer Ruhe und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Qigong ist für Menschen jeden Alters, mit und ohne körperliche Beeinträchtigungen geeignet.

Die Bewegungsreihen werden i.d.R. im Stehen durchgeführt. Wir enden mit einer Entspannung im Liegen.

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung tragen, leichte Gymnastikschlappen oder Stoppersocken, eine leichte Decke, eine Matte und ein Handtuch als Unterlage für den Kopf mitbringen.

Status:

Kursnr.: S25-60

Beginn: Di., 07.01.2025, 11:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Bürgerzentrum Nippes

Gebühr: 96,00