Bewegung und Entspannung
/ Kursdetails

Bewegung und Entspannung 60+ (Nippes)

Das Bewegungsprogramm ist speziell für diese Zielgruppe. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie autogenes Training. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S22-22

Beginn: Mo., 15.08.2022, 17:15 - 18:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Bürgerzentrum Nippes

Gebühr: 95,00

Bürgerzentrum Nippes
Turmstraße 3-5
50733 Köln

Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes

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