Bewegung und Entspannung
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Bewegung und Entspannung 60+ (Zollstock)

Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund

Das Bewegungsprogramm ist speziell für die Zielgruppe 60+ geeignet. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!
In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen nach der progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit und ein Handtuch.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S22-16

Beginn: Mi., 17.08.2022, 11:30 - 12:15 Uhr

Dauer: 14

Kursort: 1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)

Gebühr: 91,00

1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)
Fritz-Hecker-Straße 111
50969 Köln

Datum
09.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Fritz-Hecker-Straße 111, 1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Fritz-Hecker-Straße 111, 1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Fritz-Hecker-Straße 111, 1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Fritz-Hecker-Straße 111, 1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)

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