Bewegung und Entspannung

Yoga für Senioren (Zollstock)

Yoga kennt kein Alter und keine Vergesslichkeit

Sitzgymnastik für Senioren ist Ihnen bekannt, und mit Yoga verbinden Sie Verrenkungen oder Entspannung, vielleicht auch beides. Aber Yoga auf dem Stuhl? Das ist neu!
In diesem Kurs führen wir altersangepasste Yogaübungen aus der Kundalini-Yogapraxis durch und kombinieren körperliche Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch Menschen mit Demenzerkrankungen sind herzlich willkommen!
Alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie der Wunsch nach Entspannung werden unterstützt. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab.
Die Dozentin ist auf Seniorenyoga zur Gesundheitsförderung und Prävention spezialisiert.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen rutschfeste Socken und etwas zu Trinken mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S22-56

Beginn: Mi., 17.08.2022, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Bürgerhaus Zollstock

Gebühr: 84,00


Datum
17.08.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Rosenzweigweg 1, Bürgerhaus Zollstock

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