Bewegung und Entspannung

Yoga 50+ für regelmäßig Praktizierende

In einer ausgewogenen Mischung gibt es in jeder Stunde zunächst eine Achtsamkeits- oder Atemmeditation. Gefolgt wird diese von leicht zu erlernenden Bewegungsabfolgen, mit denen Koordination, Kraft und Flexibilität trainiert wird. Quasi nebenbei wird ein moderates Herz-Kreislauf-Training absolviert und der Gleichgewichtssinn gestärkt. Am Ende gibt es dann immer noch genug Zeit, um in Ruhe zu entspannen. Mit viel Spaß in der Gruppe wird Lebensqualität und Vitalität erhalten.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die den Kurs schon in einem der letzten Trimester besucht haben oder eine andere regelmäßige Yoga-Praxis haben. Neueinsteiger sind im Kurs Freitags um 10 Uhr herzlich willkommen.
Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen unterstützt.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: S22-60

Beginn: Mi., 04.05.2022, 11:30 - 12:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Cityyoga Köln

Gebühr: 165,00


Datum
04.05.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
08.06.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Breite Straße 104, Cityyoga Köln

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