Bewegung und Entspannung

Qi Gong - In Balance mit Qigong

In Balance mit Qigong
Lockern - dehnen - entspannen
Atem- und Gleichgewichtsübungen

Qigong ist ein traditionsreiches, ganzheitliches Bewegungssystem aus dem asiatischen Raum. Seine gesundheitsfördernde Wirkung wird auch von der westlichen Medizin anerkannt.

Qigong fördert Konzentration und Koordination, das Gleichgewichtsgefühl, die Beweglichkeit, reguliert den Blutdruck, vertieft die Atmung und trägt zu innerer Ruhe und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Qigong ist für Menschen jeden Alters, mit und ohne körperliche Beeinträchtigungen geeignet.

Die Bewegungsreihen werden i.d.R. im Stehen durchgeführt. Wir enden mit einer Entspannung im Liegen.

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung tragen, leichte Gymnastikschlappen oder Stoppersocken, eine leichte Decke, eine Matte und ein Handtuch als Unterlage für den Kopf mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S24-61

Beginn: Di., 10.09.2024, 11:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Bürgerzentrum Nippes

Gebühr: 115,00

Bürgerzentrum Nippes
Turmstraße 3-5
50733 Köln

Datum
10.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Turmstraße 3-5, Bürgerzentrum Nippes

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