Bewegung und Entspannung

Fit mit Kopf und Körper 60+ (Chorweiler)

Schonendes Training für Muskelkraft und Hirnleistung!

Das abwechslungsreiche Sportprogramm wendet sich an Frauen und Männer über 60 Jahre. Kleine Spiele in der Gruppe machen nicht nur Spaß, sondern trainieren nebenbei Konzentration, Reaktion und Merkfähigkeit.
Spezielle Kräftigungsübungen im Sitzen und Stehen stärken große Muskelgruppen und schonen Ihre Gelenke. Dieser Kurs ermöglicht es Ihnen, Kondition, Muskelkraft und Hirnleistung gleichermaßen zu verbessern. Alltagsnahe Tipps und Hilfen runden das Programm ab. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht notwendig!
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit. Im Anschluss kann der 1x im Monat stattfindende KESS-Kurs besucht werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S22-38

Beginn: Mi., 17.08.2022, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 14

Kursort: AWO Marie-Juchacz-Zentrum

Gebühr: 89,00

AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Rhonestraße 5
50765 Köln

Datum
17.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rhonestraße 5, AWO Marie-Juchacz-Zentrum

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