Bewegung und Entspannung 60+ (Zollstock)
Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund
Das Bewegungsprogramm ist speziell für die Zielgruppe 60+ geeignet. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!
In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen nach der progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit und ein Handtuch.
Status:
Kursnr.: S25-20
Beginn: Mi., 08.01.2025, 10:30 - 11:15 Uhr
Dauer: 12
Kursort: 1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)
Gebühr: 84,00
Fritz-Hecker-Straße 111
50969 Köln