Das Bewegungsprogramm ist speziell für die Zielgruppe 60+ geeignet. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!
In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen nach der progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit und ein Handtuch.

Status:

Kursnr.: S25-19

Beginn: Di., 02.09.2025, 11:30 - 12:15 Uhr

Dauer: 13

Kursort: 1. Kölner Schwimmverein e.V. (Turnhalle)

Gebühr: 91,00