Das Bewegungsprogramm ist speziell für diese Zielgruppe. Auch Teilnehmer*innen ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie autogenes Training. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit.

Status:

Kursnr.: S22-19

Beginn: Mo., 15.08.2022, 16:15 - 17:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Bürgerzentrum Nippes

Gebühr: 95,00