Starten Sie von Kopf bis Fuß fit in den Tag!
Ab dem 21. August findet jeweils montags, von 9:45 - 10:30 Uhr der Bewegungskurs für Seniorinnen und Senioren im Bürgerzentrum Deutz statt. Die Übungen finden überwiegend im sitzen statt. Ein leichtes Herz-Kreislauf-Training im Stand fördert die Ausdauer, Kraft und Mobilisation. Übungen auf dem Stuhl stärken gelenkschonend weitere Muskelgruppen.
Weitere Informationen finden Sie hier auf unserer Homepage unter Bewegungs- und Freizeitkurse.
Eine Anmeldung ist ab sofort möglich!
Melden Sie sich gerne online über unsere Homepage an oder schicken Sie uns eine Mail bildungswerk@awo-koeln.de oder rufen Sie uns an unter 0221 / 20407-12, -18.
